Nayara Barbalho Leite – Cirurgiã-dentista / CRO MG 42.846 / EPAO M 5.614
OralDents – Clínica Odontológica: rua Benedito Valadares, 49 – Centro Histórico
Ponte Nova (31) 3817-3593
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A limpeza da língua é tão importante quanto a escovação dos dentes. É algo, porém, frequentemente esquecido, o que pode acarretar problemas na saúde bucal. Assim como os dentes, a língua auxilia no processo da mastigação e necessita de cuidados de higiene.
Ao serem inseridos na boca, os alimentos ativam as papilas gustativas, que são responsáveis pelo paladar, e por terem papel importante no processo da alimentação podem acumular restos de comida e se tornarem um depósito de bactérias na sua superfície rugosa. E esse reservatório de sobras acaba gerando diversas consequências ruins, entre elas, o mau hálito.
Quando a higiene não está adequada, surge o biofilme lingual, conhecido como “saburra” – uma pasta branca que aparece na parte superior da língua. Os problemas, no entanto, não ficam restritos ao mau hálito, além da língua saburrosa, halitose e lesões avermelhadas. A falta de higiene pode levar até à perda da sensação do gosto dos alimentos e interferir no funcionamento do sistema digestivo.
A limpeza da língua deve ser feita com escova de dente comum ou com um limpador – um instrumento feito por um plástico flexível e macio -, que retira suavemente a camada de detritos à base de muco.
Após ter feito uma boa escovação dos dentes, faça a limpeza usando uma pequena quantidade de creme dental que auxiliará na redução do odor. Caso ela fique dolorida ou comece a sangrar, significa que você está usando a escova ou o limpador com força excessiva. Comece pela parte posterior, depois vá escovando em direção à parte da frente e concentre a limpeza no centro, onde a maior parte das bactérias causadoras de odor se aloja. Evite movimentos bruscos e vá devagar e com uma leve pressão.
Para manter a língua limpa, higienize-a sempre ao escovar seus dentes, capriche no fio dental, cuide da alimentação, aumente a ingestão de água e consulte periodicamente seu dentista de confiança: só a avaliação dele irá dizer com critério se está tudo bem com dentes, gengiva e, claro, sua língua.