Fernanda Castro – Coach e assessora executiva para Vida e
Negócios em Alta Performance
@freitascastrogomes @Fernanda Freitas Castro Gomes (31) 99228-7870
Espero que atitudes positivas e tomada de decisões necessárias já sejam um hábito em sua vida. Quando assumimos um comportamento proativo, nos provocamos a entregar mais e a fazer mais do que o nosso corpo quer e as nossas vozes internas nos falam. Ao agir assim, aumentamos o nosso desempenho e aos poucos percebemos as respostas positivas de cada pequena ação.
É muito comum ficarmos ansiosos por um resultado final, pela solução de um problema, pela vitória rápida. Se pudéssemo, queimaríamos etapas para chegar ao final. As jornadas têm sido percebidas como dolorosas.
Não temos sido educados para viver, para curtir e ser feliz durante a jornada. Então damos força aos nossos pensamentos que nos sabotam, que nos puxam para baixo, resultando em aumento de estresse e ansiedade, desempenho abaixo do esperado.
Vamos inverter este modo de agir e pensar? Com técnicas simples você pode trazer mais prazer para viver cada situação e aprender com cada desafio.
Se para alcançarmos a vitória, o caminho ainda é longo, divida este caminho em pequenas etapas. Foque na primeira etapa, naquilo que lhe cabe neste momento, que está ao seu alcance. Pense: qual é a sua prioridade? Comece por ela. E ao resolvê-la, perceba a bênção. Agradeça cada passo dado. Sinta a graça desta conquista e procure perceber as bênçãos de cada dia vivido. Seja grato, não importa o tamanho da graça recebida.
Portanto eu deixo estas perguntas:
– O que é prioridade para você neste momento?
– Quais as bênçãos que você recebeu na última semana?
Aproveite e agradeça.