Luciana Marinho Monteiro Cerqueira
Assistente Social e Gerente Administrativa do Hemonúcleo de Ponte Nova/Fundação Hemominas
Mulheres empreendedoras passam grande parte de seus dias envolvidas em inúmeros compromissos. Gostar intensamente daquilo que fazem, autonomia no trabalho e o poder de decisão são aliados no exercício de múltiplos papéis, proporcionando-lhes um sentimento de autorrealização.
A multiplicidade de papéis tende a ser considerada uma característica do universo feminino, levando ao reconhecimento de um talento: a capacidade de fazer e pensar várias coisas simultaneamente.
A “dupla jornada” é, frequentemente, considerada causa ou origem de conflitos e desgastes. Cobranças internas no serviço e as pressões da sociedade e da família acarretam uma série de problemas simultâneos, afetando a saúde física e mental.
Manter o equilíbrio entre o tempo dedicado ao serviço e à manutenção da saúde é essencial para a qualidade de vida. É um grande desafio que nós, mulheres, com múltiplas funções, temos que aprender a praticar. Dicas?
– Cuide do seu corpo: sem uma saúde boa, a nossa mente também adoece.
– Tenha disciplina: é preciso ter disciplina em tudo. Nada de trabalhar sem descanso. Tenha tempo para a família e para você.
– Organize-se: deixar as coisas para depois só vai-lhe atrapalhar no futuro.
– Mantenha-se otimista: aprenda com os desafios e problemas.
– Crie o hábito da leitura: ler alimenta a nossa alma e distrai a nossa mente.
– Cultive a resiliência: aprenda com as experiências positivas e negativas e siga em frente, não desista!
Bibliografia utilizada: www.empreendedorismorosa.com.br; Psicologia em Estudo Mulheres Empreendedoras: Medos, Conquistas e Qualidade de Vida / https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=287122085005)