Após investir em corrida para emagrecer alguns quilos na adolescência, a pontenovense Paloma Aparecida Anastácio Barros tomou gosto pelo esporte e atualmente dedica boa parte de sua rotina à atividade.
Aos 23 anos, ela – que é diplomada em Economia Doméstica pela Universidade Federal de Viçosa/UFV – cursa o 6° período de Nutrição na Univiçosa. No Hospital Arnaldo Gavazza, cumpre estágio no Setor de Nutrição e Dietética.
“Eu não tinha disciplina e corria de maneira inconstante, além de comer de modo não saudável. Há cerca de 2 anos, decidi me dedicar ao esporte e, como estudante de nutrição, comecei a melhorar meus hábitos alimentares também”, explica ela.
Paloma não se vê em outra profissão e noutro esporte. Corre à beira-rio, em Ponte Nova, completando 50km semanais, divididos em 5 dias, além de apostar em musculação para evitar lesões.
Ela revela que não sentia evolução em seu condicionamento físico ao correr sem orientação e, seguindo o treinador Nelson Evêncio via Instagram, conheceu-o num Congresso de Nutrição em São Paulo, em meados deste ano. Hoje, obtém dele complexas orientações à distância. “Uma vez por mês, viajo para SP para correr com ele, que corrige minha postura e minhas passadas para melhorar meu desempenho”, destaca Paloma.
No começo deste ano, Paloma traçou como “resolução” ter bom desempenho na Volta da Pampulha (18km), em 3/12. Para tanto, mediu sua resistência noutras meias maratonas (provas de 21km): Belo Horizonte/1h39; Internacional do Rio de Janeiro/1h42; e Circuito das Estações-RJ/1h44.
Na Meia Maratona Night Run-BH, ficou em 3° geral fem. Já nesse 5/11, Paloma bateu seu recorde, completando o percurso da Meia Maratona de Athenas/SP em 1h39, ficando em 3º lugar na sua categoria e 13º no geral fem.
A corredora diz que foi marcante o seu desempenho na Corrida de São Sebastião/PN, em fev/2017, quando chegou em 1º lugar fem, num percurso de 6,4km: “Corri tranquila e me surpreendi, percebendo que era boa nisso.” O objetivo dela agora é superar-se nas meias maratonas para se habilitar a competir numa maratona (42km).
“Eu pensava em competir no máximo possível de provas, mas o Nelson me explicou que quem participa de muitas provas não tem tempo para treinar bem. Atualmente participo ao menos uma por mês”, detalha Paloma, que, além da expectativa para a Volta da Pampulha, está se preparando para a São Silvestre, em 31/12, em São Paulo/15km.
Com apoio da família, Paloma já se inscreveu para a “Volta da Ilha”, com revezamento de 140km em Florianópolis/SC, em abril/2018, integrando equipe de oito pessoas. Ela planeja correr as maratonas de Berlim/Alemanha e Buenos Aires/Argentina, sabendo que, para participar de prova internacional, precisa ter bom tempo em alguma maratona local ou, como ocorre no caso de Berlim, ser sorteada entre os inscritos.
A corredora agora tenta convencer sua família a sair do sedentarismo. “Sou a mais velha de quatro filhos e tento levar todos para correr comigo. Na recente corrida do Aniversário de Ponte Nova (cheguei em 1° lugar), minha mãe, Patrícia Anastácio, correu comigo”, comemora Paloma.
A junção de seu curso com o esporte inspirou o tema do Trabalho de Conclusão de Curso de Paloma, que pretende estudar a percepção da imagem corporal e da alimentação em pessoas não sedentárias.
Ela confessa que não é “tão rígida” com a alimentação, pois considera importante o prazer ao comer bem. Para os que querem se iniciar no esporte, ela dá a dica: “O primeiro passo é hoje! Calçar o tênis, ir pra rua, caminhar e depois aumentar o ritmo até alcançar seu objetivo. É necessário criar hábito, para o corpo se adaptar. O importante é fazer um esporte de que você goste, em que se encontre e então não desanimará. É um vício muito bom!”