Você está insatisfeito com o fracasso nos seus treinos? A modalidade Cross Training é uma das melhores dentro do campo fitness e pode ser a solução ideal para alcançar o condicionamento físico desejado.O Cross Training – também conhecido como Treinamento Funcional de Alta Intensidade – é um método de treinamento que combina exercícios de diversas modalidades, entre eles levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e cardiovasculares. A principal característica do Cross Training é a variação constante de exercícios, o que garante treinos dinâmicos, desafiadores e que trabalham o corpo de maneira completa.
O Cross Training é acessível a todos, sem distinção de idade, nível de condicionamento físico ou experiência anterior com atividades físicas. As aulas são adaptadas para que todos os alunos tenham o mesmo tipo de estímulo durante o treino, independentemente de ser aluno iniciante ou mais experiente.
Benefícios do Cross Training: melhora do condicionamento físico geral; alta queima de calorias; redução do risco de lesões causadas pelo sedentarismo; melhora da saúde física e mental; motivação; companheirismo; e diversão.
Pronto para transformar seu corpo e sua saúde? Venha conhecer o Cross Training e desfrutar de todos os seus benefícios!
Aqui na NO2 Cross Action, trabalhamos com profissionais formados para melhor atender todos os nossos clientes. O Cross Training é o segredo para um corpo mais forte e saudável!