Luiz Carlos Itaborahy – Psicólogo – CRP 7854
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Abraço é demonstração de afeto, carinho e amor nos momentos de alegria e descontração. Exprime emoções fortes, como nas conquistas, vitórias e superações. Manifesta tristeza, compaixão e solidariedade nas despedidas, perdas e lutos.
Seja como for, é bem-vindo, faz bem para o coração e para a alma, preenche vazios. Faz-nos sentir amados, queridos, desejados. Às vezes nem temos consciência disto, mas um abraço significa bem mais do que um contato físico.
O acolhimento e o calor humano são essenciais para o desenvolvimento emocional saudável. A criança se sente amada ao ser abraçada e retribui com carinho, ajudando na formação de uma personalidade segura e confiante.
Os adultos também se sentem mais confiantes e aceitos ao serem abraçados, o que melhora o humor e eleva a autoestima. O abraço acalma, conforta e fortalece vínculos de amizade e fraternidade.
Algumas pessoas têm dificuldade de abraçar e serem abraçadas devido a um embotamento afetivo. Geralmente são aquelas com um grau maior de repressão ou timidez excessiva ou autoimagem negativa.
Pouco afeto e falta de demonstração de carinho durante a infância podem causar algum tipo de aversão ao contato físico na vida adulta, por desencadear desconfiança no outro ou medo de se aproximar demais. A ansiedade social, resultante de algum trauma envolvendo contato físico, como violência física ou abuso sexual, pode ser outro aspecto causador do desconforto com o abraço.
Caso você seja alguém que não goste de abraçar ou receber abraço, respeite os seus limites, mas não deixe de avaliar as causas desta negação. Talvez essas causas sejam mais profundas do que se imagina e podem estar associadas a outros aspectos, como isolamento social, relacionamentos afetivos superficiais, sentimento de solidão e desamparo, entre outros.
Conforme escreveu Freud, “as emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e saem de piores formas mais tarde”. Para aqueles com dificuldades em dar e receber afetos, a psicoterapia é muito importante no corte das amarras que impedem vivências afetivas mais profundas e sadias.
Fiquemos com um trecho da música interpretada pela Banda Jota Quest: “O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço. Pro solitário ou pro carente, dentro de um abraço é sempre quente.” Abraçando, a gente se entende.